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文系の夫

文系は作者の気持ちでも考えとくわ


文系は作者の気持ちでも考えとくわ

とりあえず走ってみたわけだが

ダイエットのために、少し前から走っています。少し計算したところ、1 年で 12 キロ痩せるために、単純計算では 1 ヶ月に 1 キロやせることになりますが、1 キロ痩せるためには、7,200 kcal の熱量を消費する必要があるらしく、つまりそれは、72 キロの人が 100 キロ走った時に消費される熱量なのでした。

というわけで、私も今月からノルマ 100 キロとかいう鬼畜具合です。前は 7 キロぐらいなら余裕だったんだけど、肥えてからは 5 キロがやっとかな。本格的に膝が爆発しそうなので、運動だけではなく、あの手この手で頑張る必要がありそうです。